埼玉スーパーアリーナ。 今日は埼玉国際マラソンに参戦。 昨夜の夕食は、今日のマラソンに備え、スタミナ補給とばかり近所のステーキハウスへ。 1ポンド（453g）のサーロインステーキ定食を注文。 かなりの肉の量だけど食べ切れた。 この店はリーズナブルで…

今日は第8回ダイヤモンドトレイルランに参戦するため、早朝から奈良県へと向かった。 このダイヤモンドトレイルランには、6年前の第2回大会に参加しているのだ。 朝7時30分、近鉄当麻寺駅に到着。 朝から気持ちのいい秋晴れで、二上山が美しい。 ゼッケンは1…

トライアスロンに使用しているロードバイクセッティングを変えた。 トライアスロンで、より疲れずに速く走るため、サドルを3㎝上げ、ハンドルのスペーサー5枚を2枚に落として、ハンドル位置を2㎝下げた。加えて、ハンドル角度を前に5°落としたことで、サドル…

今日は越後の名峰 巻機山（まきはたやま）標高1967mへ、雪を求めて登山に行った。 いよいよ雪山の好きな僕の登山シーズンがスタートだ。 いつも愛用の上越新幹線の朝一番の列車に乗る。 プラトン著のソクラテスの弁明を読む。50頁ほどなので、行きの車内で完…

今日は、千葉県犬吠崎の近く、銚子マリーナで開催されるトライアスロンに参戦。 前夜、銚子電鉄 犬吠崎駅近くのペンション 「ヘルシーウイング」に素泊まり。 僕ひとりの宿泊なのに、部屋は怪しい色合いのツインベッドと、ハシゴを上がるとロフトが3段あり、…

今日は九十九里浜で開催される、九十九里トライアスロンのミドルの部、いわゆるアイアンマン70.3マイル（113キロ）に参戦。 先週の室戸ジオパークトライアスロンに参戦後、飛行機で自転車を東京まで移送。 そして昨日、東陽町のニッポンレンタカーでダイハツ…

今日は、朝3時に起きて、車で約5時間。 室戸岬にやってきた。 室戸ジオパークトライアスロンに挑戦するためだ。 朝9時に会場入りだ。 しかし、室戸岬の東側は天気が悪く、海も荒れている。スイムが心配。 と思ったら、スイム会場は室戸漁港だった。 ほっとす…

今日も仕事がないので、いつもの休日の日課だ。 先週ブヨに刺された足もだいぶよくなり、朝から走った。 ここは荒川河川敷の荒川ロックゲート。 炎天下を15キロ走ったら、死にそうになったので、水浴びだ。 家に帰り水シャワーを浴びた後、上野末広町の、Y s…

これは旧天城隧道。 今日は、伊豆半島に来て、一人で走って天城越えをすることにした。 話は変わるが、、、 伊豆、天城といえば、川端康成の「伊豆の踊り子」ですなあ。 では、伊豆で買って帰った、このお菓子は？？ 「伊豆のじゃがり子」である。 寒い親父…

ここは徳島県海部郡美波町ひわさの大浜海岸。 今日は、ひわさうみがめトライアスロンに参戦するためにここにやって来た。 友人のゆうパパと、昨日徳島県入り。 阿南市のホテルルートインに一泊して、ここ日和佐に来たのだ。 ひわさ八幡神社にお参りして、今…

今日3日目は、世界自然遺産の白神山系でハイキングを楽しみ、帰路につく。 ホテルグランメール山海荘の部屋から、朝日を浴びてそびえる岩木山が美しい。 ホテルをチェックアウトしてまず向かったのは、同じ鯵ヶ沢にある、きくや食堂。 そう、ここには秋田犬…

今日は十和田湖を離れ、八甲田山に登る。 1泊お世話になった賑山亭で朝から温泉に浸かり、朝食をいただいた。 今日は本格的な登山なのでご飯のおかわりを3杯して、パワーをつけた。 酸ヶ湯温泉が今日の登山口である。 酸ヶ湯では朝から雲ひとつない快晴！ 午…

仕事に少し区切りがついたので、休みを取って十和田と八甲田へ登山旅行に行くことにした。 羽田空港 午前8時55分発の大館能代空港行きの飛行機に乗る。 飛行機の中で朝食をいただいた。 大館能代空港でレンタカーを3日間確保。 十和田湖畔まで走り、湖畔に車…

これは自宅にある画家 笹倉鉄平氏のシルクスクリーンの版画。 タイトルは「ドリーミング」 今日は、朝からトライアスロンに向け、東砂スポーツセンターのプールで一気に2キロ泳いだ。 昼からは銀座で開催されていた、画家 笹倉鉄平さんの個展に足を運んだ。 …

今日は大阪市淀屋橋にあるミズノ本店に行った。 新しいランニングシューズを買うのだ。 ランニングマシンで走りながら、足の動きをコンピューターで分析してもらう。 自分に合いそうな靴を選んで走ってみる。 なかなかフィット感があっていいぞ。 で、買った…

昨日は大雨の中、休日出勤したけど、今日はオフ。 しかも快晴だ！ 今日は暑くなるとのことで、朝一から荒川河川敷を走ることにした。 河口ゼロメートルから走り、7キロ地点で折り返す。 河口から2.5キロ地点に、荒川ロックゲートがある。河川氾濫の回避とし…

昨日、とても疲れていたので、夜９時に寝た。 今朝は８時に目が覚めた。 久しぶりに良く寝た。 朝から東砂のスポーツセンターへ。 プールで一気にクロールで２キロ泳ぐ。 その後、ジャグジーの風呂に入り、ゆっくり身体をほぐして、リラックスした。 で、そ…

「おけパパ家族の活動日記」として下記HTMLに掲載！ https://oketani0318.hatenadiary.org/

今日は休日だけど、今週はついていなかったなあ。 今週は、ギックリ腰になり、今日開催の日比谷音楽祭YAENで石川さゆりコンサート抽選に外れ、9月の大阪城トライアスロン大会の抽選に外れ、ついていない。 で、ギックリ腰はひと昔前は安静に、が常識。しかし…

2018年8月上高地河童橋での写真。 ゆうパパと二人で、上高地から穂高縦走に向かった。 快晴の中、横尾大橋から涸沢を目指す。 涸沢ではカラフルなテントがいくつも見えた。 上高地を早朝に立った我々は、涸沢で昼食を取り、そのまま一気に北穂高岳まで登った…

2017年10月の三連休。 一人で飛行機に乗って、秋田空港へ。 向かったのは、秋田駒ヶ岳と名峰鳥海山。 秋田駒ヶ岳は暴風雨の中でした。残念！ 濡れて冷えた体を乳頭温泉で温めた。 田沢湖を見ながら東北最高峰の鳥海山へ。 レンタカーの中で仮眠して朝一から…

2017年を迎えた1月初旬。 標高2017mの東京都最高峰の雲取山。 1泊2日で埼玉県三峰から雲取山頂を超え、奥多摩まで一人で歩いた。途中、ほとんど人に会わず、結構きつかった。 大寒波で雲取山では珍しく氷点下20℃まで冷え込んでいる朝でのご来光！ そのときの…

今日は一人で、まだ雪深い上越の谷川岳登山に行った。 昨日は夜9時すぎに寝てしまい、今朝3時30分に目が覚めた。 天気予報を見ると快晴なので、慌てて山登りに行く用意をした。 やはり谷川岳だ。 朝から洗濯と掃除をして、5時30分に東陽町を出発。東京駅には…

2014年10月。南アルプス甲斐駒ケ岳頂上。 2015年10月。 至仏山から見た燧ケ岳と紅葉の尾瀬ヶ原。 尾瀬ヶ原の草紅葉。 尾瀬ヶ原のとある場所での紅葉。 2015年10月。 上州の平標山（たいらっぴようやま） 2015年10月下旬。 安達太良山への道のり。 10月なのに…

ウイスキーとピッケル 真冬の八ヶ岳の阿弥陀岳。快晴でした。 八ヶ岳の阿弥陀岳から赤岳への稜線。 2日間かけての真冬の縦走でした。 赤岳頂上。 富士山と南アルプスの北岳をバックに。 厳冬の 赤岳頂上です。 ご来光を受け、ピンク色のモルゲンロートに染ま…

今日は終日お休み。 昨日は京都のお寺で座禅して、邪念と俗社会の垢を落としてマインドセット。 今日も朝からその続きで、ストレス解消と邪念を落とすため、荒川河川敷を河口から無心に走ることにした。 昼から行きたいところがあるので、朝のうちに、20キロ…

20代はじめ、アメリカ放浪の旅をした時。 ネバダあたりですね。 アリゾナかメキシコでのスナップ。 ユタ州ですね。 これは、20代はじめ、オーストリアを放浪した時の写真。 2日ほど、このオランダ人と一緒に走った。 これはキャンベラあたりかな。 学生時代…

春ですねえ。 今日は昼から仕事。 その前に、江東区のスポーツセンターで水泳の練習しとこうと思って行ったら、桜が満開。 今シーズンのトライアスロンが始まる前に、トライアスロンスーツを新調。 2XUというブランドです。 トライアスロン用のウエットスー…

今シーズンのトライアスロンに向けて、トライアスロンスーツを新調しました。 もう少し体を絞って、筋トレして、腹筋割らないとダメですねえ。 ついでにトライアスロン用のウエットスーツも新調です。 天気が良かったので、愛犬むすびと庭で遊びました。 疲…

今日は昼から仕事。 気分がさえないこともあるけど、今日は朝から快晴。 荒川を久しぶりに15キロ走りました。 良いストレス発散です。 いつものように。荒川河口ゼロポストからスタート。 6キロポストで折り返し、途中、小松川公園あたりでは一部の桜の木が…