昨晩は就寝前に味の素グリナを飲んで夜9時に就寝。おかげで今朝4時30分に目が覚めるまでぐっすり寝られた。 九十九里の海岸は早朝から小雨模様。 腰椎椎間板ヘルニアによる足の神経痛があり、痛み止めを飲んでからホテルシーサイド九十九里を出て会場へと向…

先週、九十九里トライアスロンのグッズが届いた。ゼッケンは 3160番だ。 関西国際空港を午前7時40分に出発するANA96便に乗る。自転車も荷物として預けた。 飛行機は定刻に出発し、関西国際空港の上空を一周してから東に向かう。 羽田空港のニッポンレンタカ…

我が家の家族の一員、雌のラブラドールレトリバー、名前は「むすび」ちゃん。 乳腺癌と戦ってきたが、2021年9月30日に力尽きてしまった。 安らかな眠りについた顔だ。 10月2日、泉大津市の火葬場「ゆうしお」にてお葬式を執り行った。 最後のお別れだ。 享年…