これは、腰のけん引の写真。 先日の九十九里トライアスロンのランで、途中から腰と右足ふくらはぎ痛が強くなり歩いてしまった。 原因を探るべく、整形外科のMRI検査を受診。 その結果・・・ 今年初めに診断された左足のヘルニアは縮小。 これは、腰椎の4番目…